在終極的層次,一切都是振動的能量。意識(我們)以念頭來創造、操控、導引、形塑能量,能量因此逐漸顯化成物質。物質即帶著特定意圖與意念的高強度注意力聚焦形成的(波函數因意識特定的指令塌陷,從純粹的潛能變成有特定形式的能量體或物質)。在身心靈圈常聽人說「信念創造實相」;信念即強化的思想念頭,所以要創造快樂的生命,關鍵即在有意識地選擇自己要相信什麼念頭。知道不等於相信,所以了解人類的黑暗面不等於助長火苗,學習形而上與靈性的概念也不等於會運用。通常人不質疑自己的念頭,會輕易相信出現在自己腦海中的思緒,所以經常想著某個念頭,時間一久就成了信念。

人體像個生態系,小至一個細胞,大至整個器官系統都有其意識與他們獨特的觀點。人通常不會區分「我」與「我的身體」,所以也不會想要刻意與自己的身 體溝通,了解他們的需求和他們想要什麼。器官們也有情緒,他們也會傷心(尤其是最被我們排斥的部分),但常常被我們壓抑和忽略。