外在的衝突與不順是內在的傷痛以更明確強烈的方式顯化,因此解決問題要從內著手,尤其是童年創傷。創傷的核心是失去愛與一體的和諧歸屬感,而嬰幼兒與孩童面臨這樣讓人身處強烈壓力的情境,會出現強烈的內在衝突:我在哪裡?為什麼沒有人?為什麼爸媽突然不要我了?為什麼他們不愛我了?為什麼他們要打我和罵我?為什麼他們不理我?為什麼我要被關在房間裡?

在終極的層次,一切都是振動的能量。意識(我們)以念頭來創造、操控、導引、形塑能量,能量因此逐漸顯化成物質。物質即帶著特定意圖與意念的高強度注意力聚焦形成的(波函數因意識特定的指令塌陷,從純粹的潛能變成有特定形式的能量體或物質)。在身心靈圈常聽人說「信念創造實相」;信念即強化的思想念頭,所以要創造快樂的生命,關鍵即在有意識地選擇自己要相信什麼念頭。知道不等於相信,所以了解人類的黑暗面不等於助長火苗,學習形而上與靈性的概念也不等於會運用。通常人不質疑自己的念頭,會輕易相信出現在自己腦海中的思緒,所以經常想著某個念頭,時間一久就成了信念。

如果自己的內在狀態感到安全、平穩、信任,感受到自己與他人外界的連結是完好不受威脅的,而且熟悉了解對方與外界會如何回應特定的溝通訊號(文字口語的用字遣詞、表達的語氣、肢體語言、臉部表情),其實不會有任何溝通問題,關係與接觸會是令人安心自在而美好的。